夜勤の肌の負担を減らすための夜勤メイク術とは？

看護師として働いていると夜勤の機会がありますが、夜勤明けは疲労と眠気でメイクもボロボロになっているという人もいますよね。

夜勤の時はすっぴんで出勤する！という人もいますが、社会人として最低限のマナーとしてメイクは押さえておきたいものです。

しかし夜勤の長時間労働の後はメイク崩れもお肌への負担も心配という人も多いです。

今回はお肌の負担を減らす夜勤メイクについて紹介していきます。

フルメイクで夜勤をこなす看護師は多い

夜勤をこなす看護師の中には、フルメイクで夜勤を乗り切る人やすっぴんになる人など人それぞれです。

フルメイクで夜勤を乗り切る人は、忙しくてメイクを落とす時間がない、常に人に見られている状態だからという理由の人も多いようです。

またすっぴんで夜勤を乗り切るという人は、肌荒れが気になるからメイクは落とす、マスクで隠れるから問題ないという人も。

夜勤のメイク事情は人それぞれですが、やはり長時間メイクをした状態はお肌にも負担がかかってしまいます。

中には夜勤入りの時はフルメイクだったのに朝の申し送りですっぴんを披露し、誰か分からないという人もいます。

フルメイクで夜勤をこなす人にとっては、できるだけお肌に負担をかけないメイクをしたいですよね。

長時間のファンデーションはお肌の負担になっている

メイクに欠かせないのがファンデーションですが、中にはファンデーションしか塗っていないという人もいるかもしれません。

フルメイクであればファンデーションもバッチリという人が多いですが、長時間のファンデーションがお肌の負担の原因になっているのです。

ファンデーションには界面活性剤やシリコンなど、お肌を美しく見せるための化学物質が含まれています。

この化学物質がお肌に密着していることから、お肌に負担をかけてしまっているのです。

長時間のメイクがニキビや肌荒れの原因になっている

ファンデーションだけでなく、長時間メイクを塗ったままにしておくことで毛穴が詰まってしまい大人のニキビの原因になってしまいます。

また、メイクにより負担がかかったお肌はターンオーバーが乱れてしまい、肌の生まれ変わりが上手くいかず、肌トラブルが改善されにくくなってしまいます。

そして、肌トラブルが起きたお肌を隠そうとファンデーションを重ねて塗ってしまうことで、症状が悪化してしまうのです。

肌への負担が軽いミネラルファンデーションがオススメ

メイクをしたまま仮眠なども行い夜勤をこなすという人は多いですが、これがお肌への負担をかけていると分かっていてもすっぴんで働くのは抵抗がありますよね。

長時間の夜勤で出来るだけお肌への負担を軽くするためには、お肌に優しいメイク用品を選ぶことが大切なのです。

ミネラルファンデーションを使う

今流行りのミネラルファンデーションですが、聞いたこがあるという人も多いと思います。

ミネラルファンデーションとは、無機質という意味で天然の鉱物のことを指しています。

ミネラルファンデーションには、一般的なファンデーションに含まれている界面活性剤やシリコン、油剤などは含まれていません。

そのため、石鹸で落とせることが特徴でお肌に負担がかかりにくいのです。

そして、寝る前はメイクを落とすことが基本ですが、夜勤の仮眠時などはつけたまま眠ることが出来る商品が多いので、普通のファンデーションより神経質にならなくて良いのが嬉しい点です。

おすすめのミネラルファンデーション

ONLY MINERALS（オンリーミネラルズ）

肌に優しい高品質100%のミネラルファンデーションです。日焼け止め、コンシーラー、ファンデーション、フィニッシングパウダー、化粧下地の5つの機能が一つになったオールインワンファンデーションなので、手早くメイクが完了します。

無添加のファンデーションを使いたくて購入したのですが、スッと肌に馴染んで自然な仕上がりでした。このファンデーションを使い初めてから、周りの人から肌が綺麗になったと言ってもらえるのもうれしかったです。

もう3年くらいオンリーのミネラルファンデーションを使ってますが、年々肌がきれいになっていく気がしています。ただ旅行などには持っていきづらく、携帯用のファンデーションを使用するのですが、やっぱり全然ノリも違って肌のトーンも暗く見えます。。

 

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24hコスメ シルキーエアヴェール ミネラルファンデーション

天然ミネラルと保湿成分で構成されているため、薄づきなのに高カバーなファンデーションです。軽い使用感と保湿力があり、素肌感覚で使用できます。

化学合成防腐剤や石油系、シリコン、ポリマー、タール系色素などの化学合成成分不使用なので、石けんや洗顔フォームで簡単にオフできます。

ミネラルファンデーションをネットで色々調べた中で、肌への負担の少なさからシルキーエアヴェールのミネラルファンデーションを使ってみました。夜勤中もファンデーションをつけたい派で以前のファンデーションだとニキビが出来たり肌荒れも酷かったのですが、ファンデーションを変えてからはニキビもなくなり肌も以前よりかなりキレイになりました。

薄づきの印象だったのですが、意外とカバー力があって驚きました。白い水玉模様のかわいいコンパクトケースコンパクトの厚みが薄めなので、化粧直しに小さめのカバンなどに持ち歩く際にも便利です。

 

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ミネラルファンデーションが向いている人

ミネラルファンデーションはお肌への負担が少なく、石鹸で落とせるくらいの軽さですが、カバー力に欠ける場合があるので、すっぴん風メイクに向いています。

またお肌の乾燥が気になっている人や肌のベタつきが気になる人は、ミネラルファンデーションでしっかりフォローすることができます。

ミネラルファンデーションは一般的なファンデーションと比べると、つけ心地も素肌のように軽いため、カバー力は少し劣る部分があります。

しっかりカバーしてくれるものが良いという人には、向いていないでしょう。

ミネラルファンデーションはバッチリメイクには不向き

お肌に負担が少ないミネラルファンデーションですが、ナチュラルな仕上がりからバッチリメイクには不向きです。

例えば、結婚式やパーティーなどのフォーマルな場でのメイクではカバー力に欠けてしまうので向いていません。

お肌に負担が少ないから毎日使いたいという人もいますが、夜勤の時だけ使用するなどミネラルファンデーションを使う場面をうまく使い分ける事も必要です。

もちろん、日勤の日でもお肌に負担をかけずにメイクをすることができるので活用できます。

夜勤メイクの悩みを解決するために

夜勤はスタッフの人数も少なく、部署によっては仮眠が取れないくらい忙しい時もあります。

忙しさに追われて朝を迎えるとメイクがボロボロになってしまい残念な姿だった、という経験をしたことがある人も多いと思います。

夜勤は大変ですが、ミネラルファンデーションをうまく利用してメイクでの悩みから解放されましょう。

 

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